Was wünscht sich deine Seele; was möchtest du; was ist dir wichtig; was bewegt dich schon so oft; wo kommst du nicht weiter? Beschäftigen dich diese Gedanken, möchtest du in deinem Leben wieder einen Schritt zu dir selbst machen? Dann bist du bei mir richtig. Mir macht es besonders viel Freude dich in meiner Heilpraktiker Psychotherapie Praxis auf deinem Weg ein kleines oder auch großes Stück ganzheitlich, empathisch, ressourcen- und lösungsorientiert zu begleiten. Meine Angebote verbinden Entspannung mit Kreativität.

Meine Angebote

Mit meinen, auf der Klientenzentrierten Gesprächstherapie basierenden, therapeutischen Begleitung gebe ich dir Raum, dich zu entspannen, Entlastung und Erleichterung zu finden und loszulassen, um aus deiner eigenen Mitte neue Lösungsimpulse wahr zu nehmen und kreativ auszudrücken. So aktivierst du deine Selbstheilungskräfte und gewinnst mehr Vertrauen in deine eigene Problemlösungskompetenz.
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Meine Bücher

Viele aufbauende und kreative Impulse findest du in meinem E-Book Resilienz *Impulse - Tanze dich in Balance* und in meinem ungewöhnlichen Selbsthilfehilfebuch *Lichtkristalle - Geschenke für die Seele*. Die beiden Bücher schenken dir mehr Vertrauen in deine Intuition zeigen neue Wege auf. Kinder mit viel Fantasie und Sensibilität mögen besonders gerne mein Kinderbuch vom grün-rosa Drachen Grosa - Ein Beitrag zum Frieden.
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Mein Coaching

KreJativ Coaching holt dich da ab, wo du gerade stehst und begleitet dich individuell dabei deine Blockaden zu identifizieren, Ressourcen zu entdecken und Zielimpulse wahr zu nehmen.
Für Kinder gibt`s  mein mobiles In - und Outdoor - Kids Coaching. Hier eröffne ich deinem Kind spielerisch kreative, entspannende Freiräume für seine individuelle Entwicklung und Stärkung seiner inneren Balance und Eigenkompetenz.
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Meine Kunst

Schon als Kind begann ich mich für Kunst zu interessiert und früh zu malen, zu schreiben und kreativ zu gestalten. Auch war es mir immer besonderes ein Anliegen, Menschen eine Freude zu machen oder ihnen zu helfen, damit es ihnen besser geht. Bis heute male, gestalte und schreibe ich mit Begeisterung. Es bedeutet für mich Entspannung, Meditation und gibt mir neue Kraft. Lass dich von meinem Kunstwerken inspirieren.
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Meine Angebote

Therapeutische Begleitung                        

In der klientenzentrierten, therapeutischen Begleitung gehe ich mit dir gemeinsam deinen eigenen Weg in deinem persönlichen Tempo, um dir die Möglichkeit zu eröffnen, selbst deine eigenen Lösungen zu finden und sie mit Selbstvertrauen zu realisieren. Ich stehe dir empathisch, wertschätzend und authentisch zur Seite, wenn Blockaden auftauchen und alte Muster und Glaubenssätze dir den Weg zu mehr Lebensqualität und Erfolg verstellen. In dir selbst liegen alle Fragen und Antworten verborgen.  Eine Sitzung dauert 45 Minuten.  

MOBILES KIDS COACHING

Mit meinem Mobilen Kids Coaching möchte ich deinem Kind kreative, entspannende Freiräume für seine individuelle Entwicklung geben. Für Kinder bedeutet Spiel Meditation. Sie können spielen und dabei alles um sich herum vergessen. Hier tanken sie auf und entwickeln Fähigkeiten und Fertigkeiten, um ihr Leben zu meistern. Mit Offenheit und Neugier, frei aus eigenen Impulsen heraus, kreativ sein zu können, macht Kindern Freude und hilft ihnen selbstbewusst zu werden. Outdoor oder in meiner Praxis begleite ich es in seinem Prozess, wieder mehr in sich selbst zu ruhen und ein stärkeres Vertrauen in seine eigenen kreativen Lösungen zu entwickeln. Jedes Kind hat selbst alles Wissen in sich, um klar zu kommen. Dies gilt es zu entdecken und zu entfalten.  Eine Einheit Mobiles Kids Coaching im Einzel -oder Gruppensetting dauert 45 Minuten... 

KreJativ Outdoor Malmeditation 
für Kinder und Erwachsene

In der Natur, im Wald oder auf der bunt duftenden Blumenwiese, an einen kleinen Bach und an deinen Lieblingsbaum gelehnt, kann inspirierende, harmonisierende Energie am leichtesten fließen. Die Natur regt ganzheitliche Prozesse wunderbar an und schenkt dir Zugang zu deinen inneren Ressourcen. In der Natur entspannen und mit den Materialien, die sie uns schenkt, kreativ werden, um neuen Zugang zur eigenen inneren Kraft und Zielorientierung zu finden, umfasst dieses Angebot.

Telefon Coaching oder Online Coaching

Mein Telefon- oder Online Coaching bietet die Möglichkeit, schnell und zeitnah von zuhause oder unterwegs Hilfe und Orientierung zu erhalten. In der aktuellen Situation oder vor bestimmten persönlichen oder beruflichen Ereignissen, hast du so die Option, mit mir über dein Thema zu sprechen und geeignete Lösungswege zu entwickeln. Die Grundlage für das Coaching Gespräch bilden Lösungsorientiertheit und die positive Psychologie. Eine Telefon- oder Online Coaching Einheit dauert 45 Minuten.

EMDR - Eye-Movement Desensitization
and Reprocessing Behandlung 

Francine Shapiro hat mit EMDR ( Eye Movement Desensitization and Reprocessing Methode) eine der erfolgreichsten Therapiemethoden begründet, die es derzeit auf der Welt gibt. EMDR ist von der WHO weltweit anerkannt. Besonders beeindruckend ist, dass oft schon nach 1-3 EMDR Behandlungen eine erhebliche Verbesserung oder völliger Auflösung der belastenden Symptome auftritt und die Person sich frei und erleichtert fühlt. EMDR basiert auf der Erkenntnis, dass unsere Erinnerungen die Grundlage von allen möglichen Störungen sind. Nach Francine Shapiro gibt EMDR die Möglichkeit, die Ursache psychischer Störungen zu bearbeiten. Bei Leidesdruck durch Depressionen, Ängste, Posttraumatische Belastungsstörungen, Gereiztheit, Minderwertigkeitsgefühlen oder Beziehungsproblemen ist eine schnelle Verbesserung oder völlige Auflösung dieser Symptome möglich und sehr häufig sichtbar. Die Dauer einer Behandlung umfasst ca. 1,5 bis 2 Stunden.

Bindungsorientiertes Mutter-Kind-Schaukeln

Mein Angebot Bindungsorientiertes Mutter-Kind-Schaukeln Outdoor in einer Hängematte, basiert auf den Erkenntnissen aus der Bindungsforschung des Kinderpsychiaters John Bowlby und den Bindungstypen nach der Psychologin Mary Ainsworth. Menschen haben ein angeborenes Bedürfnis, enge und von intensiven Gefühlen geprägte Beziehungen zu Mitmenschen aufzubauen.  Diese sind für Kinder von Geburt an lebenswichtig und bieten ihnen Schutz. Gerade in der heutigen Zeit, in der auch die Mütter häufig Vollzeit berufstätig sind und Kinder immer öfter Impulskontrollstörungen, AHDS, Autismus Symptome, sowie Entwicklungsstörungen und Stressfolgeschäden aufweisen, schenkt eine Unterstützung der urvertrauensvollen Mutter-Kind-Bindung als erste Beziehung des Neugeborenen überhaupt, Mutter und Kind wieder Gefühle des Glücks und des festen Vertrauens. Wichtige emotionale und kognitive Entwicklungsprozesse werden ebenso angeregt wie einen ganzheitliche persönliche Entfaltung von Mutter und Kind. 

Intuitives Wellness Reiki 

Entspannung und Wellness, einmal einfach den Alltag abschalten und dich selbst spüren, Quellenressourcen erfahren und wieder neue Kraft finden, dein Leben zu meisten, schenkt dir Reiki. Reiki regt deine Selbstheilungskräfte an. Ich gebe dir eine intuitive Reiki Behandlung nach Micao Usui. Eine Behandlung dauert ca. 1,5 bis 2 Stunden. Dazu gehört ebenfalls eine telefonische Nachbetreuung.

MEDITATION AUS MEINEM BUCH
LICHTKRISTALLE - GESCHENKE FÜR DIE SEELE 

Eine Outdoor oder Indoor Meditation aus meinem Buch Lichtkristalle - Geschenke Für die Seele gibt dir Entspannung und du gewinnst positive Antworten und Lösungsimpulse, die wir kreativ darstellen und die dich auf deinem Weg zum Ziel ein größeres oder kleineres Stück weiterbringen.   

Resilienz Impulse Tanze dich in Balance

Mein Outdoor oder Indoor Workshop mit Inhalten aus meinem neu E-Book Resilienz Impulse Tanze dich in Balance eröffnet dir auf spielerische, bewegungsorientierte Weise neue Räume und praktisch umsetzbare Ideen zum Aufbau von mehr Resilienz im Alltag.  Wir tanzen mit viel Spaß die Blockaden und Belastungen einfach weg, entspannen uns und gestalten ein persönliches Resilienz-Kunstwerk für Zuhause.  Der Workshop dauert ca. 3 Stunden und findet nach Absprache für Gruppen ab 5 Personen am Wochenende statt.

Progressive Muskelentspannung
für Kinder und Erwachsene

Die Progressive Muskelentspannung oder auch kurz PME genannt, wurde von Edmund Jacobsen entwickelt. Der Kurs umfasst 6 Einheiten und ist für Kinder ab 6 Jahren geeignet. Der Kinderkurs enthält spielerisch, die visuelle Wahrnehmung anregenden Elemente. So können die Kinder den Tonus von der Anspannung der Muskeln zur Entspannung hin leichter mit allen Sinnen erfassen.  Erwachsene erlernen im Kurs eine Kurz -und eine Langform der Progressiven Muskelentspannung. Damit kann die Methode auch mal zwischendurch zur Entspannung und Lösung von inneren Anspannungen genutzt werden. Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern einmal wöchentlich statt. 

Workshop Burnout 
Aus dem Tunnelblock in die Weite und
Fülle des Lebens

Mein Workshop zum Thema “Burnout - aus dem Tunnelblick in die Weite und Fülle des Lebens" mit einer Traumreise aus meinem Buch "Lichtkristalle - Geschenke für die Seele" enthält neben Informationen zum Burnout-Erklärungsansatz nach Freudenberger auch viele Elemente zur kreativen Selbsterfahrung.  Mir ist es dabei wichtig, dass du neue Ideen und Impulse auf deinem Weg ohne Burnout Gefahr mit nach Hause nimmst. Alle Teilnehmer habe die Möglichkeit sich nach dem Workshop in meiner Facebook Gruppe Ressourcen Quelle miteinander zu vernetzen und ihre Erfahrungen auszutauschen. Der Workshop finde ab 5 Teilnehmern statt und dauert ca. 3 Stunden.

Autogenes Training für Kinder und Erwachsene

 Autogene Training nach dem Psychiater Johannes Heinrich Schultz ist ein, auf Autosuggestion basierendes, wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren. Der Kurs umfasst 6 aufeinander aufbauende Einheiten und ist für Erwachsene und für Kinder ab 6 Jahren geeignet. Der Kinderkurs beinhaltet Elemente aus dem Buch Kapitän-Nemo-Geschichten von Ulrike Petermann. Damit erleben die Kinder die Erfahrung des Autogenen Trainings spielerisch und mit allen Sinnen. Der Kurs Autogenes Training für Kinder und Erwachsene finde ab 5 Teilnehmern statt.

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